Принято считать, что если живешь в большом городе, то неизбежно страдаешь от ужасной экологии, некачественных продуктов, недостатка подвижности и свежего воздуха – часто думают, что и пытаться улучшить свою жизнь не имеет смысла, ведь ни состав воздуха, ни состав воды в кране, ни продукты на полках не изменишь, так что держать в голове подобную информацию – только излишние нервы. Однако, вопросы экологии и охраны своего здоровья встают сейчас в обществе все более широко, параллельно с тем, как быстро ухудшается экологический фон нашей жизни, и приходит понимание, что нужно как-то о себе позаботиться, даже если пока еще не ясно толком, как. «Экологически чистая», «натуральная» и «здоровая» продукция теперь больше рекламируется, и получает больше спроса - беда только в том, что, чаще всего, это лишь этикетки и реклама, и необходимость кавычек здесь равна необходимости многократной прибыли у всех участников рынка. 
-
Бессолевая квашеная капуста - залог здоровья
Рассказываем о том, почему квашеная капуста - незаменимый продукт, чем вообще хороша ферментация овощей и как их правильно ферментировать без соли и уксуса. Приводим самые правильные рецепты квашений, на основе принципа, который Мечников записал у долгожителей-болгар, в честь которых названа кисломолочная бактерия "болгарская палочка".
-
Насколько естественными должны быть роды?
Этим материалом открываем авторскую колонку психолога, консультанта по грудному вскармливанию и ведущей группы по подготовке к родам Надежды Павловской из tres-bebe.ru. Надежда поделится с нами своим взвешенным сбалансированным подходом к пониманию того, что входит в понятие современных естественных родов и как они вписываются в современные условия жизни и условия, которые обеспечивает современная медицина. Надежда - эксперт по естественным способам дыхания, обезболивания и стимуляции в родах, по натуральным методам стимуляции и регулированию лактации, по разрешению проблем с эмоциональным контактом родителей и малышей самого раннего возраста, когда слов еще нет, а умение понимать, заботиться и находить общую зону комфорта - только формируется.
-
открытое занятие по подготовке к родам
открытое занятие для беременных 24 апреля в Москве: можно будет послушать о подготовке к родам, о том, чего стоит ожидать (в т.ч. от общения с российскими родильными домами), к чему готовиться и немного - о естественных родах на современный лад
-
Натуральные меры против простуд и гриппа
Несколько простых и дельных советов, помогающих побороть простуду и грипп натуральными средствами - сочетанием короткого голодания (разгрузки), соков, эхинацеи и кашицы хрена для прочищения бронхов.
-
Пестициды: памятка по самым опасным и безопасным овощам и фруктам
Какие покупные овощи и фрукты самые опасные и самые безопасные с точки зрения содержания пестицидов. Овощи и фрукты из списка безопасных, в этом плане, можно смелее покупать в любом магазине, а вот из первого списка - по возможности, искать "органические" - дачные, лесные, деревенские, БИО и т.п.
-
Вега- и сыро- кафе и рестораны Москвы
Адреса и явки специализированных вегетарианских и сыроедческих кафе и ресторанов в Москве, а также других мест, где в меню есть подходящие опции + гуглкарта "Москва вегетарианская".
Пополняйте и комментируйте в комментариях!
-
Кооператив "Народное здоровье"
Кооператив "Народное здоровье" - система, которая позволяет приобретать или предлагать для реализации отечественные экологически чистые продукты питания и бытовую НеХимию без посредников.
То, что полезно и нужно для всей семьи.
-
категорическое нет глютену
Разговоры и домыслы о вреде глютена (пшеничного белка) ведутся давно... Впервые мы представляем материал, написанный врачом, с ссылками на реальные исследования - и при этом доступным каждому языком.
Мир меняется, и многие продукты уже не те... знать, какую разрушительную работу делает глютен в нашем организме - теперь важно всем.