Эко & Рецепты
сыроедческий йогурт из авокадо с ананасом / kaprizka-live.blog.ru
Что получится, если познакомить авокадо с ананасом? Вкусный, сытный и полезный густой "йогурт" за пять минут без добавок, консервантов и термообработки!
сыроедческий йогурт из авокадо с ананасом / kaprizka-live.blog.ru
Что получится, если познакомить авокадо с ананасом? Вкусный, сытный и полезный густой "йогурт" за пять минут без добавок, консервантов и термообработки!
Сыроедческий шоколадный напиток или даже йогурт / rawinrussian.livejournal.com
Имея дома какао-бобы, можно легко и быстро приготовить густой шоколадный напиток (или даже "йогурт") без молока и сахара, только на растительных и полезных продуктах. Понадобятся какао-бобы, ореховое молоко (из бразильского или миндального ореха и воды) и банан или натуральный подсластитель.
Веганский морковно-тыквенный пирог-коврижка / natureinsider.com
Морковно-тыквенные, морковно-свекольные или чисто морковные маффины / пирог-коврижка без белой муки, яиц и масла. Полезный веганский вариант, можно подавать с домашними либо веганскими сливками или сметаной, а можно из того же теста сушить сыроедческие коврижки в дегидраторе.
Сыроедческий морковный кекс с кешью-кремом / seryogina.ru
Достаточно простой и очень полезный рецепт угощения для всех, кто любит морковные кексы. В них содержится много бета-каротина, который полезен для глаз. Сладость кексам придают финики, которые скрепляют миндаль и морковные жмыхи.
Сыроедческий банановый торт (с очень простой базой) / seryogina.ru
Сыроедческий, очень сытный и достаточно простой торт на основе бананов и грецких орехов с разными вариациями кремов, в т.ч. "шоколадным". Понадобится сушка-дегидратор, хотя можно попробовать приготовить его и в духовке на минимальной температуре с открытой дверцей.
Сыроедческий банановый торт (с очень простой базой) / seryogina.ru
Сыроедческий, очень сытный и достаточно простой торт на основе бананов и грецких орехов с разными вариациями кремов, в т.ч. "шоколадным". Понадобится сушка-дегидратор, хотя можно попробовать приготовить его и в духовке на минимальной температуре с открытой дверцей.
Индийский гороховый суп с кокосом и имбирем / Coconut Oil for Health and Beauty
Индийский гороховый суп с кокосом, имбирем и кокосовым маслом (которое не теряет полезных свойств при нагревании).
сыроедческие конфеты из льна с кунжутом и медом
Простой и полезный сыроедческий рецепт сладости на подобие халвы за три минуты. Лен, кунжут, мед, грецкие или миндальные орехи по желанию.
сыроедческие конфеты из льна с кунжутом и медом
Простой и полезный сыроедческий рецепт сладости на подобие халвы за три минуты. Лен, кунжут, мед, грецкие или миндальные орехи по желанию.
сыроедческий тигриный чизкейк с тыквой и какао-бобами / seryogina.ru
Сложный но очень нарядный рецепт сыроедческого "тигриного" чизкейка с какао-бобами, куркумой, корицей и лецитином.
Сыроедческий кокосовый йогурт и фруктовый джем / raw-food-diet-inspiration.com
Сыроедческий йогурт на основе молодого кокоса на завтрак и невареный фруктовый джем к нему в пару. Приготовление обоих рецептов занимает минут 10.
Сыроедческое мороженое на миндале и кокосе / www.raw-food-diet-inspiration.com
Простое и полезное сыроедческое мороженое на основе мякоти молодого кокоса и подсластителях (мед, нектар агавы или финики). Рецепт сопровождается видео-инструкцией на английском языке.
Очень вкусная простая и полезная брокколи
Элементарный, очень полезный и вкусный рецепт как сделать легкое и сытное блюдо из брокколи за 5 минут. Подойдет не только вегетарианцам и сыроедам, но так же удачно впишется на любой стол - очень забавное сочетание, когда свежий, не вареный продукт приобретает классный и совершенно "приготовленный" привкус.
Очень вкусная простая и полезная брокколи
Элементарный, очень полезный и вкусный рецепт как сделать легкое и сытное блюдо из брокколи за 5 минут. Подойдет не только вегетарианцам и сыроедам, но так же удачно впишется на любой стол - очень забавное сочетание, когда свежий, не вареный продукт приобретает классный и совершенно "приготовленный" привкус.
Почти веганский салат оливье (с креветками) / ipolza.livejournal.com
Почти веганский салат оливье (с креветками) и натуральным "сыроедческим" майонезом.
Сыроедческий майонез на яблочном соке с грецкими орехами / seryogina.ru
Майонез на яблочном соке с грецкими орехами и растительным маслом, сладковатый на вкус.
Сыроедческий майонез на яблочном соке с грецкими орехами / seryogina.ru
Майонез на яблочном соке с грецкими орехами и растительным маслом, сладковатый на вкус.
Сыроедческий салат из авокадо с финиками и огурцом / www.raw-food-diet-inspiration.com/
Простой и сытный салат на основе авокадо, огурца и фиников, готовится за 10 минут.
Сыроедческий салат из авокадо с финиками и огурцом / www.raw-food-diet-inspiration.com/
Простой и сытный салат на основе авокадо, огурца и фиников, готовится за 10 минут.
БАЗА КОСМЕТИЧЕСКИХ ИНГРИДИЕНТОВ:
ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ:
Еда

Кардихирург о холестериновом мифе и вреде сахаров для сосудов и

Статья кардиохирурга Д.Ланделла, давно гуляющая по сети. Доктор объясняет, каким образом опасность насыщенных жиров (и холестерина) является мифом и наоборот, насколько реальную опасность для сосудов представляет сахар в любом виде и как это устроено в организме. Еще один весомый голос в пользу повышенного внимания качественным омега-3 кислотам в рационе и хороший мотиватор для того, чтобы пересмотреть свой рацион в пользу питания, богатого цельными и насыщенными жирами и исключить использование многих растительных масел и полуфабрикатов, в составе которых присутствую масла, прошедшие химическую очистку или гидрогенизацию.
здоровое питание

Фруктовый кокосовый салат

Красивый и простой фруктовый салат, снежный.
Эко Видео

Состав современных сигарет: не табак

раньше в сигаретах был такбак.
что на самом деле в сигаретах теперь, вместо и вместе с табаком
статьи

Краткосрочное голодание против ОРЗ простуд и воспалений

Материал, весьма полно раскрывающий подробности "физики" простудных заболеваний и механики ускоренного безлекарственного лечения простуд, ОРЗ, гриппа, пневмоний и также различных травм методом голодания. Почему работает, как действовать, чего ожидать.
Материал написан применительно к спортсменам, но разница лишь в том, что спортсмены, в целом, здоровее и выносливей, поэтому для всех остальных те же принципы действуют так же - но результатов следует ждать несколько дольше, в силу большей "забитости" сосудов, заторможенности обмена веществ и большей "зашлакованности" организма в целом.