Эко & Рецепты
сыроедческий малиново-шоколадный торт / raw-fashionista.livejournal.com
Cложный но торжественный и поражающий воображение и рецепторы шоколадный торт с малиновым соусом, сыроедческий, веганский, ни единого вредного ингредиента и всеобщее почтение -)
сыроедческая шоколадная помадка / raw-pleasure.com.au
Шоколадная помадка, простой рецепт с достаточно простыми ингредиентами. Подходит для веганов и сыроедов. (какао-бобы, кокосовое масло, подсластитель, орехи, арахисовая паста)
сыроедческий тигриный чизкейк с тыквой и какао-бобами / seryogina.ru
Сложный но очень нарядный рецепт сыроедческого "тигриного" чизкейка с какао-бобами, куркумой, корицей и лецитином.
самое простое сыро-веганское мороженое на кокосовом молоке / seryogina.ru
Несложный рецепт сыроедческого мороженого из ананаса или других фруктов и кокосового молока (или кокосового масла).
сыроедческие брауни / seryogina.ru
Сыроедческие шоколадно-ореховые брауни, вкус которых, судя по комментариям, понравится абсолютно любому сладкоежке.
сыроедческое ванильное мороженое на кешью / seryogina.ru
Полезное сыроедческое мороженое, базовый рецепт на основе кешью, миндального или конопляного молока и лецитина. Добавки - ваниль, мята, сырое какао...
натуральная классическая халва / duff-kitchen.livejournal.com
Базовая классическая натуральная халва и ее вариации. Основа рецепта 100% сыроедческая, а при замене меда на сироп агавы или финики, рецепт становится и веганским.
натуральный базовый соус на основе пасты тахина / http://duff-kitchen.livejournal.com
Базовый соус тхина и эксперименты на ее основе в т.ч. базовый рецепт натуральной полезной халвы. (Кунжут - прекрасный источник кальция).
Натуральная паста тахини / uralpanda.livejournal.com
Как сделать кунжутную пасту тахина дома за 5 минут (основа для тахинового соуса, халвы, хумуса и т.п.) Кунжут - великолепный источник кальция и яркая нотка для множества рецептов.
Сыроедческое мороженое три вкуса / raw-pleasure.com.au
Базовый простой и безвредный рецепт сыроедческого мороженого и три вариации (ванильное, шоколадно-малиновое, мятное).
Овсяные котлеты вместо мясных / vegansha.livejournal.com
Овсяные зажаристые котлетки для веганов, постящихся или тех, кто ищет более здоровую замену любимому мясному блюду.
Сыроедческий кокосовый йогурт и фруктовый джем / raw-food-diet-inspiration.com
Сыроедческий йогурт на основе молодого кокоса на завтрак и невареный фруктовый джем к нему в пару. Приготовление обоих рецептов занимает минут 10.
Сыроедческий заварной крем из кокосовой мякоти с финиками / raw-food-diet-inspiration.com
Восхитительный сыроедческий, а значит, постный, "заварной крем" из мякоти кокоса с финиками.
Сыроедческое мороженое на миндале и кокосе / www.raw-food-diet-inspiration.com
Простое и полезное сыроедческое мороженое на основе мякоти молодого кокоса и подсластителях (мед, нектар агавы или финики). Рецепт сопровождается видео-инструкцией на английском языке.
Сыроедческая паста с цуккини с соусом из кедровых орехов или кешью / uralpanda.livejournal.com
Паста Альфредо в исполнении uralpanda.livejournal.com,
рецепт из Rawvolution


"Рецепт потрясающий, сколько готовлю из книги Амсдена, столько поражаюсь, как он из 2-3 ингредиентов создаёт такое, что из блендера приходится остатки соуса ложкой выгребать и съедать".

В некотором упрощении:

для спагетти
цуккини - 1 средний

для соуса "альфредо"
кедровые орехи - 3/4 стакана (или кешью)
вода - 1/3 стакана
лимонный сок - 3 ст.л.
мёд - 1 ч.л.
мускатный орех - 1/3 ч.л.
морская соль по вкусу (или натуральный солезаменитель навроде benson's table tasty)


Читать дальше
БАЗА КОСМЕТИЧЕСКИХ ИНГРИДИЕНТОВ:
ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ:
Еда

Кардихирург о холестериновом мифе и вреде сахаров для сосудов и

Статья кардиохирурга Д.Ланделла, давно гуляющая по сети. Доктор объясняет, каким образом опасность насыщенных жиров (и холестерина) является мифом и наоборот, насколько реальную опасность для сосудов представляет сахар в любом виде и как это устроено в организме. Еще один весомый голос в пользу повышенного внимания качественным омега-3 кислотам в рационе и хороший мотиватор для того, чтобы пересмотреть свой рацион в пользу питания, богатого цельными и насыщенными жирами и исключить использование многих растительных масел и полуфабрикатов, в составе которых присутствую масла, прошедшие химическую очистку или гидрогенизацию.
здоровое питание

Универсальная пятиминутнаяидея мороженого на бананах +

Универсальная идея основы для супер-быстрого десерта.
Мороженные бананы - палочка-выручалочка. С такой заготовкой остается две минуты до вкуснющего мороженного десерта (можно будет добавить ягоды, или какао, цитрусовые или их сок, любимые фрукты, ореховую пасту и т.п.)
Эко Видео

Наиболее наглядно о курении

НИЧЕГО более убедительного по поводу эффекта от курения на ткани легких мы в жизни не видели! Полторы минуты.
статьи

Среди моих лучших друзей есть невидимки: поговорим о микробиоме

Перевод большой обзорной статьи колумниста New York Times, побеседовавшего с руководителями крупнейших микробиологических лабораторий Америки на предмет того, чем заняты современные микробиологи, почему микрофлора важнее генетики и что знает современная наука о бактериях, живущих в человеке и ключевой роли бактерий, микробов, микрофлоры в самочувствии и состоянии здоровья человека.