Эко & Рецепты

23 Jun, 2014 | 13:06Целебный лимонад - вода Сасси

  • Мы все знаем, что нужно пить хотя бы литр воды в день, но что делать, если у воды скучный вкус? Попробуйте делать вместо воды заряженный пользой "лимонад" по методу диетолога Сасси! Вполне вероятно, что таким образом пить воду придет в очень приятную привычку.

    Вода Сасси*, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный рецепт. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов к лету, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-водички.




    Ингредиенты (на кувшин 1,5-2 литра):

    средних размеров лимон и огурец,
    свежая мята,
    корень имбиря,
    очищенная вода

    Стоит готовить эту воду с вечера, потому что, по сути, это холодный настой, и ему нужно время, чтобы все продукты отдали свои полезные вещества в воду. В первую очередь хорошенько моем все наши ингредиенты: лимон, огурчик, имбирь и мяту. Лучше даже промыть все по горячей водой и/или со специальным средством (есть такое, которым можно мыть овощи). Чистить огурец и лимон не будем, поэтому так важно тщательно помыть.


    Теперь можно приступить к нарезке. Огурец и лимон нужно нарезать максимально тонкими колечками, чем тоньше - тем лучше они отдают питательные вещества в воду.
    От корня имбиря отрезать кусочек сантиметр-два в длину, очистить его от кожицы и натереть на терке, в крайнем случае мелко порезать и придавить плошмя лезвием широкого ножа, но лучше все же воспользоваться теркой. Готовой имбирной кашицы должна получится чайная ложка с горкой.
    Мяты нужно взять 10-15 листиков, это 1-2 небольших веточки, можно как следует поломать вместе со стеблями.


    Все подготовленные ингредиенты закладываем в емкость объемом два литра. Это может быть банка, бутылка с широким горлышком, эмалированная кастрюля. Заливаем родниковой или другой хорошей питьевой водой и отправляем настаиваться в холодильник на всю ночь.



    Все два литра нужно выпить в течение дня, начиная как только просыпаетесь, натощак (имбирь благотворно влияет на кишечник и помогает запустить его работу).

    Выпить 1,5-2 л будет не трудно, водичка получается очень вкусной, слегка кисленькой и освежающей: это классное решение для всех, кто понимает как важно пить воду, но сложно привыкнуть - т.к. вкус пресный. Главное - держать ее под рукой - в сумке, на рабочем столе, в симпатичной емкости (отлично подходят литровые герметичные стеклянные бутылки из икеи!)



    *Этот напиток был придуман в рамках программы похудения “плоский животик”, но по мере употребления выявилось много приятных побочных свойств. Вода Сасси помогает избавится от отечности, выводит токсины из организма, улучшает работу ЖКТ.


     

ГИГИЕНА И УХОД ЗА ТЕЛОМ

натуральный оливковый крем-эмульсия

Cупер-полезный и простой крем-эмульсия для взрослых и детей: и очищает, и питает, не оставляет жирного блеска.
Разница с использованием масла в чистом виде – огромная, ничего общего. Благодаря известковой воде, оливковое масло превращается в крем и сохраняет свои свойства.
Очищает и питает кожу, хорошо удаляет макияж, отлично смывает тушь, при попадании в глаза ощущения такие же, как от воды.
издавна используется для очищения младенческих поп и защиты от опредлостей - легкий крем без ощущения жирности...
здоровое питание

Сладкие сыроедческие льняные крекеры

Сладкие супер-полезные крекеры, сохранившие все полезные свойства свежих продуктов. На основе семени льна, кунжута, тыквенных семечек и фиников. Два варианта.

комментарии
  • СЕРГЕЙ добрый день.Я ПОТОМСТВЕННЫЙ ЗНАХАРЬ.продаю положительно заряженные воду,(ЖИВАЯ ВОДА),КРЕМ, помогающие при различных заболеваниях и болях в различных участках(местах) тела. воду принимать вовнутрь,крем втирать и мазать больные участки(места) тела.Я так же лечу различные болезни и снимаю боль ЭНЕРГИЕЙ РУК (РЕЙКИ) по фотографии,взглядом.100% результат. ЭТО НЕ МОШЕННИЧЕСТВО,И НЕ ОБМАН.ПОВЕРЬТЕ И ПИШИТЕ!!!
    13 Oct, 2014 | 11:58
БАЗА КОСМЕТИЧЕСКИХ ИНГРИДИЕНТОВ:
ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ:
Еда

Чем плохи даже хорошие фруктозные сиропы

Нектар агавы - модный на Западе продукт, который рекламируют как диетический, с низким гликемическим индексом (не вызывает скачка инсулина и уровня сахара крови, медленно впитывается). По сути это фруктозный сироп, в России аналогом можно считать, в первую очередь, сироп топинамбура, хотя есть и другие. Дешевые фруктозные сиропы (из кукурузного сырья) присутствуют в составе массы промышленно изготовленных сладостей, мороженого, хлеба, теста для пиццы, кисломолочной и молочной продукции. Поэтому редакция ECOWAYS посчитала важным донести доводы, которые приводятся в данном материале до всех, кто старается проложить через питание путь к своему здоровью - ведь мифы, построенные на обещании "пользы" нужно развеивать в первую очередь
Памятки

Независимая экспертиза косметики, продуктов питания, среды

Возможность независимой экспертизы продуктов питания, воды, воздуха и косметических средств - контакты лабораторий.

За словами "жирные кислоты [...] масел" вероятно может скрываться лаурилсульфат натрия, от которого многие стараются отказаться в первую очередь. Недобросовестные российские производители могут замалчивать или таким образом искажать состав - в принципе, этим могут заниматься скорее те компании, которые продвигают свою продукцию как "натуральную" и "органическую"...
книги

Дуглас Грэм "80/10/10" Часть I Азы здорового питания и немного об авторе

Всеобъемлющая в вопросах здорового питания книга Дугласа Грэма - успешного консультанта-диетолога и сыроеда, доступно и подробно о нюансах здорового питания, в т.ч. внутри сыроедения: о том, как конкретные соотношения белков, жиров и углеводов влияют на состоянии организма, как убрать и набрать "хороший" вес, улучшая здоровье, а также о природе, свойствах и воздействии на человека различных типов пищи.
Часть первая - азы здорового питания