Эко & Рецепты

23 Jun, 2014 | 13:06Целебный лимонад - вода Сасси

  • Мы все знаем, что нужно пить хотя бы литр воды в день, но что делать, если у воды скучный вкус? Попробуйте делать вместо воды заряженный пользой "лимонад" по методу диетолога Сасси! Вполне вероятно, что таким образом пить воду придет в очень приятную привычку.

    Вода Сасси*, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный рецепт. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов к лету, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-водички.




    Ингредиенты (на кувшин 1,5-2 литра):

    средних размеров лимон и огурец,
    свежая мята,
    корень имбиря,
    очищенная вода

    Стоит готовить эту воду с вечера, потому что, по сути, это холодный настой, и ему нужно время, чтобы все продукты отдали свои полезные вещества в воду. В первую очередь хорошенько моем все наши ингредиенты: лимон, огурчик, имбирь и мяту. Лучше даже промыть все по горячей водой и/или со специальным средством (есть такое, которым можно мыть овощи). Чистить огурец и лимон не будем, поэтому так важно тщательно помыть.


    Теперь можно приступить к нарезке. Огурец и лимон нужно нарезать максимально тонкими колечками, чем тоньше - тем лучше они отдают питательные вещества в воду.
    От корня имбиря отрезать кусочек сантиметр-два в длину, очистить его от кожицы и натереть на терке, в крайнем случае мелко порезать и придавить плошмя лезвием широкого ножа, но лучше все же воспользоваться теркой. Готовой имбирной кашицы должна получится чайная ложка с горкой.
    Мяты нужно взять 10-15 листиков, это 1-2 небольших веточки, можно как следует поломать вместе со стеблями.


    Все подготовленные ингредиенты закладываем в емкость объемом два литра. Это может быть банка, бутылка с широким горлышком, эмалированная кастрюля. Заливаем родниковой или другой хорошей питьевой водой и отправляем настаиваться в холодильник на всю ночь.



    Все два литра нужно выпить в течение дня, начиная как только просыпаетесь, натощак (имбирь благотворно влияет на кишечник и помогает запустить его работу).

    Выпить 1,5-2 л будет не трудно, водичка получается очень вкусной, слегка кисленькой и освежающей: это классное решение для всех, кто понимает как важно пить воду, но сложно привыкнуть - т.к. вкус пресный. Главное - держать ее под рукой - в сумке, на рабочем столе, в симпатичной емкости (отлично подходят литровые герметичные стеклянные бутылки из икеи!)



    *Этот напиток был придуман в рамках программы похудения “плоский животик”, но по мере употребления выявилось много приятных побочных свойств. Вода Сасси помогает избавится от отечности, выводит токсины из организма, улучшает работу ЖКТ.


     

здоровое питание

сыроедческие конфеты из льна с кунжутом и медом

Простой и полезный сыроедческий рецепт сладости на подобие халвы за три минуты.
Лен, кунжут, мед, грецкие или миндальные орехи по желанию.
блог

дайджест по мягким льняным сыро-хлебцам без муки и дрожжей

сегодня два рецепта достаточно пышных хлебцев на основе льна и зеленой гречки, без муки и дрожжей
отличаются они большей пышностью - обычно сыроедные хлебцы легко ломаются и получаются очень хрусткими
а эти два рецепта по своей текстуре - скорее коврижки или лепешки.
один из них, согласно автору рецепта - самый вкусный сыро-хлеб на памяти этого самого автора -))

комментарии
  • СЕРГЕЙ добрый день.Я ПОТОМСТВЕННЫЙ ЗНАХАРЬ.продаю положительно заряженные воду,(ЖИВАЯ ВОДА),КРЕМ, помогающие при различных заболеваниях и болях в различных участках(местах) тела. воду принимать вовнутрь,крем втирать и мазать больные участки(места) тела.Я так же лечу различные болезни и снимаю боль ЭНЕРГИЕЙ РУК (РЕЙКИ) по фотографии,взглядом.100% результат. ЭТО НЕ МОШЕННИЧЕСТВО,И НЕ ОБМАН.ПОВЕРЬТЕ И ПИШИТЕ!!!
    13 Oct, 2014 | 11:58
БАЗА КОСМЕТИЧЕСКИХ ИНГРИДИЕНТОВ:
ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ:
Еда

Почему от дрожжей стоит бежать подальше

Обязательно стоит один раз прочитать и разобраться, что такого в дрожжах и дрожжевом хлебе, почему сознательный человек не захочет включать дрожжевые продукты в свой рацион. Обязательно прочитайте, эти вещи важно знать всем, кто старается делать осознанный выбор и принимает ответственность за состояние своего здоровья.
Памятки

Как почистить и нарезать манго

Как почистить и нарезать манго? На самом деле - очень просто!
статьи

О коллективном иммунитете на практике

Ученый-иммунолог суммирует данные за последние полвека по вспышкам кори среди привитых и не привитых детей и взрослых и объясняет, какие выводы следуют из опыта массовой вакцинации, никак не обеспечивающего коллективный иммунитет, и почему бессмысленно полагать, что не привитые подвергают популяцию риску, а прививка является гарантией защиты от вируса.