Эко & Рецепты

11 Mar, 2011 | 23:03Сыроедческий заварной крем из кокосовой мякоти с финиками / raw-food-diet-inspiration.com

  • Заварной крем с сайта raw-food-diet-inspiration.com


    • 3 молодых кокоса
    • 1/2 чашки фиников
    • на выбор:

    половина лимона, лайма или апельсина
    или 1 ч.л. ванильного порошка или водяного экстракта
    или 1-4 ч.л. сырого порошка какао

    Вскрыть кокосы, вылить кокосовую воду в кувшин или банку. Выскрести мякоть, переложить в блендер, добавить финики и вкусовые добавки на свой вкус (цитрусовые, ваниль, корица...)
    Для лимонного вкуса понадобится половина лимона или лайма (без косточек, с цедрой и можно даже кожурой).
    Смешать все ингредиенты в блендере.


     

здоровое питание

Энергетический пудинг для тренировок средней интенсивности (raw)

Полезный сыроедный и веганский пуддинг для пополнения сил перед или во время тренировок средней интенсивности и длительности.
"Профессиональный" рецепт из книги марафонца и вегана Брендана Бразье.
здоровое питание

Универсальный супер-соус для салатов, крекеров и хлебцев, овощных палочек

Авторский салат «Салют кейлу» от Шефа Эйджей (Chef Aj), пропагандистки здорового питания и рациона, основанного на цельных продуктах и ухода от соли, сахара и концентрированных жиров.
Примечателен соусом-заправкой, который великолепен со всем на свете, и с ним зелень готовы есть даже ярые ее противники, а, как известно, очень здорово съедать в день хотя бы одну большую порцию зелени - и вот прекрасный способ!

комментарии
  • Ваш комментарий будет первым!
БАЗА КОСМЕТИЧЕСКИХ ИНГРИДИЕНТОВ:
ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ:
Еда

Что нужно и не нужно для здоровья мозга

Подробно и вдумчиво о том, почему мозгу не нужна и опасна глюкоза (и сахар) и наоборот, нужны правильные жиры в большом количестве. Пересматриваем древний миф о том, что энергию удобнее всего получать из сахаров, освежаем представление о серьезных рисках для здоровья, формируем новое представление о здоровом питании.
Памятки

Очень вредные конфеты

Осторожно, канцерогены в конфетах!!
Источники

Опасные ингредиенты в косметических средствах

СЛЕДУЮЩИЕ ИНГРЕДИЕНТЫ, ПРИМЕНЯЕМЫЕ В КОСМЕТИЧЕСКОМ ПРОИЗВОДСТВЕ, СЧИТАЮТСЯ НЕЭФФЕКТИВНЫМИ - А НЕКОТОРЫЕ ДАЖЕ ОПАСНЫМИ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ