�������������
    Ñïèñîê äîêóìåíòîâ ïóñò
ÁÀÇÀ ÊÎÑÌÅÒÈ×ÅÑÊÈÕ ÈÍÃÐÈÄÈÅÍÒÎÂ:
ÏÈÙÅÂÛÅ ÄÎÁÀÂÊÈ:
Åäà

×òî ïëîõîãî â ìÿñå è êàê ìèíèìèçèðîâàòü ýòîò âðåä

Áàçîâûé ìàòåðèàë î òîì, ÷òî èìåííî âðåäíî â ìÿñå, ìîëîêå è ÿéöàõ (è ïî÷åìó), à òàêæå ñåìü çîëîòûõ ñîâåòîâ êàê ìèíèìèçèðîâàòü âðåä æèâîòíûõ ïðîäóêòîâ, íå îòêàçûâàÿñü îò íèõ âîâñå.
çäîðîâîå ïèòàíèå

Âêóñíûå äðàíèêè è îëàäüè áåç ìóêè è ÿèö

Êàê íå îòêàçûâàòüñÿ îò îâîùíûõ îëàäüåâ è êàðòîôåëüíûõ äðàíèêîâ, ïðè ýòîì ïîïðîùàâøèñü ñ áåëîé ìóêîé è ÿéöàìè - òÿæåëûìè è âðåäíûìè ïðîäóêòàìè, íå âÿæóùèìèñÿ ñî çäîðîâûì ïèòàíèåì?
Ìóêó ìîæíî ïðîñòî çàìåíèòü ñìîëîòîé äî ïîðîøêà çåëåíîé ãðå÷êîé èëè ãîòîâîé ãðå÷íåâîé ìóêîé - ñõâàòûâàåò îâîùè îíà òî÷íî òàêæå, ïî âêóñó òàê æå íåéòðàëüíà, íî ïðè ýòîì ãðå÷êà - ïñåâäîçëàê, íå ÿâëÿåòñÿ êðàõìàëîì (êëåéñòåðîì), íå ñîäåðæèò âðåäíîãî áåëêà ãëþòåíà, è â òàêîé öåëüíîçåðíîâîé ìóêå ñîõðàíÿåòñÿ âñå ïîëåçíîå, ÷òî áûëî â çåðíûøêàõ ãðå÷èõè.
Ïàìÿòêè

Êàê ïî÷èñòèòü è íàðåçàòü ìàíãî

Êàê ïî÷èñòèòü è íàðåçàòü ìàíãî? Íà ñàìîì äåëå - î÷åíü ïðîñòî!
ñòàòüè

Ïðîäóêòû-÷åìïèîíû ïî ñîäåðæàíèþ ýíçèìîâ

Ïðîäóêòû, â êîòîðûõ ýíçèìîâ áîëüøå, ÷åì íóæíî äëÿ èõ ñîáñòâåííîãî óñâîåíèÿ, ïîìîãàþò ïåðåâàðèòü è äðóãóþ åäó, ñ êîòîðîé îíè ïîñòóïèëè.
Ñâåðõáîãàòû ýíçèìàìè ïàïàéÿ, àíàíàñû è ëþáûå ïðîðîñòêè, à ëèïàçà èç àâîêàäî ïîìîãàåò óñâàèâàòü æèðû.