���������������
Åäà
×òî íóæíî è íå íóæíî äëÿ çäîðîâüÿ ìîçãà
Ïîäðîáíî è âäóì÷èâî î òîì, ïî÷åìó ìîçãó íå íóæíà è îïàñíà ãëþêîçà (è ñàõàð) è íàîáîðîò, íóæíû ïðàâèëüíûå æèðû â áîëüøîì êîëè÷åñòâå. Ïåðåñìàòðèâàåì äðåâíèé ìèô î òîì, ÷òî ýíåðãèþ óäîáíåå âñåãî ïîëó÷àòü èç ñàõàðîâ, îñâåæàåì ïðåäñòàâëåíèå î ñåðüåçíûõ ðèñêàõ äëÿ çäîðîâüÿ, ôîðìèðóåì íîâîå ïðåäñòàâëåíèå î çäîðîâîì ïèòàíèè.
çäîðîâîå ïèòàíèå
Ïîëåçíûå ïðîñòûå æåëå è ñàëàò c àïåëüñèíîâûì æåëå è êèâè
Èäåÿ ïðàçäíè÷íîãî ñàëàòà ñ ôðóêòîâûì æåëå è ïîäðîáíî î âàðèàöèÿõ æåëå èç ôðóêòîâîãî ïþðå, ñâåæèõ ñîêîâ, ìîðñîâ è ïð - ýòî öåëûé ìèð ïîëåçíûõ è íàðÿäíûõ âàðèàöèé íà îñíîâå ðàñòèòåëüíîãî çàãóñòèòåëÿ àãàð-àãàð.
Ýêî Âèäåî
Ïèòü ëè äþôàñòîí äëÿ ñîõðàíåíèÿ áåðåìåííîñòè?
Î÷åíü íàãëÿäíî î òîì, ïî÷åìó äþôàñòîí íå ïîìîãàåò è îïàñåí íà ðàííèõ ñðîêàõ áåðåìåííîñòè è ïðè ïîäãîòîâêå ê íåé. Ðåêîìåíäàöèÿ ïðèíèìàòü äþôàñòîí ïðèæèëàñü òîëüêî íà òåððèòîðèè ÑÑÑÐ/Ðîññèè è äàâíî íå ïðàêòèêóåòñÿ â Åâðîïå, îòêóäà èçíà÷àëüíî ïîøëî ïðåäïîëîæåíèå î åãî ýôôåêòèâíîñòè.
ñòàòüè
Ñðåäè ìîèõ ëó÷øèõ äðóçåé åñòü íåâèäèìêè: ïîãîâîðèì î ìèêðîáèîìå
Ïåðåâîä áîëüøîé îáçîðíîé ñòàòüè êîëóìíèñòà New York Times, ïîáåñåäîâàâøåãî ñ ðóêîâîäèòåëÿìè êðóïíåéøèõ ìèêðîáèîëîãè÷åñêèõ ëàáîðàòîðèé Àìåðèêè íà ïðåäìåò òîãî, ÷åì çàíÿòû ñîâðåìåííûå ìèêðîáèîëîãè, ïî÷åìó ìèêðîôëîðà âàæíåå ãåíåòèêè è ÷òî çíàåò ñîâðåìåííàÿ íàóêà î áàêòåðèÿõ, æèâóùèõ â ÷åëîâåêå è êëþ÷åâîé ðîëè áàêòåðèé, ìèêðîáîâ, ìèêðîôëîðû â ñàìî÷óâñòâèè è ñîñòîÿíèè çäîðîâüÿ ÷åëîâåêà.