��������������� ������������������������
Åäà
×òî íóæíî è íå íóæíî äëÿ çäîðîâüÿ ìîçãà
Ïîäðîáíî è âäóì÷èâî î òîì, ïî÷åìó ìîçãó íå íóæíà è îïàñíà ãëþêîçà (è ñàõàð) è íàîáîðîò, íóæíû ïðàâèëüíûå æèðû â áîëüøîì êîëè÷åñòâå. Ïåðåñìàòðèâàåì äðåâíèé ìèô î òîì, ÷òî ýíåðãèþ óäîáíåå âñåãî ïîëó÷àòü èç ñàõàðîâ, îñâåæàåì ïðåäñòàâëåíèå î ñåðüåçíûõ ðèñêàõ äëÿ çäîðîâüÿ, ôîðìèðóåì íîâîå ïðåäñòàâëåíèå î çäîðîâîì ïèòàíèè.
çäîðîâîå ïèòàíèå
Îñâåæàþùèé íåâàðåíûé êëóáíè÷íûé êîìïîò
Âåëèêîëåïíûé è ïðîñòîé ëåòíèé íàïèòîê èç êëóáíèêè (ìîæíî ñ ìÿòîé, èìáèðåì). Íà âêóñ - êàê êîìïîò, íî âñå ïèòàòåëüíûå ñâîéñòâà ñîõðàíåíû, íè÷åãî íå âàðèòñÿ!
Ïàìÿòêè
×åì çàìåíèòü ÿéöà äëÿ áîëåå ïîëåçíîé è âåãàíñêîé êóëèíàðèè
Êàê ëåãêî è ïðîñòî çàìåíèòü ÿéöà â ñàìûõ ðàçíûõ ðåöåïòàõ - îò ïðèâû÷íîãî îìëåòà äî âûïå÷êè.
ñòàòüè
Ïî÷åìó íåïðèåìëåìû ìîëî÷íûå ïðîäóêòû
Îáúåìíûé ôðàãìåíò èç êíèãè àêàäåìèêà è íàòóðîïàòà Í.Äðóçüÿêà: áîëåå ïîëíî íèêòî íå îòâåòèò íà âîïðîñ, ãäå òå ñòî è îäíà ïðè÷èíà, ïî÷åìó ñîâåðøåííî òî÷íî íå íàäî ïèòü ìîëîêî è óïîòðåáëÿòü ìîëî÷íûå ïðîäóêòû - èëè, ïî êðàéíåé ìåðå, ïî÷åìó ñòîèò îñîçíàííî îãðàíè÷èâàòü èõ ïðèñóòñòâèå â ñâîåì ðàöèîíå.