���������������������������������������
Îáðàç æèçíè
Ñàìîå âàæíîå î æåíñêîì çäîðîâüå
Ãîðìîíàëüíûå êîíòðàöåïòèâû - î÷åíü óäîáíîå ñðåäñòâî, íî ê ñîæàëåíèþ, îíî ðàçðóøàåò çäîðîâüå êàæäîé æåíùèíû. Îáû÷íî ãîðìîíàëüíûå èñòîðèè ïèøóòñÿ ñëîæíûì ÿçûêîì, îò ÷åãî åùå ìåíüøå æåëàþùèõ â ýòîì ðàçîáðàòüñÿ. Ïîæàëóéñòà, ïðîáåãèòåñü ïî ýòîìó òåêñòó, ýòî îñíîâîïîëàãàþùèå âåùè äëÿ êàæäîé æåíùèíû.
çäîðîâîå ïèòàíèå
Íåæíûé ÿãîäíûé ìóññ íà òîôó
Î÷åíü ïðîñòîé è íåæíûé ÿãîäíûé ìóññ áåç âðåäíûõ èíãðåäèåíòîâ - ÿãîäû, ìåä è ìÿãêèé òîôó (èçâåñòíî, ÷òî òîôó åäÿò äàæå íåêîòîðûå ñûðîåäû, íî íàçîâåì ðåöåïò âåãàíñêèì). Òå, êîãî âû áóäåòå óãîùàòü, âðÿä ëè äîãàäàþòñÿ, ÷òî åäÿò ÷òî-òî ïîëåçíîå -))
Ïàìÿòêè
Ñâîäíàÿ ïî êèñëîòíî-ùåëî÷íîìó áàëàíñó ïðîäóêòîâ
Ñâîäíàÿ ïî ñóòè êèñëîòíî-ùåëî÷íîãî áàëàíñà è îùåëà÷èâàþùåìó âîçäåéñòâèþ ðàçëè÷íûõ íàòóðàëüíûõ ñâåæèõ ïðîäóêòîâ íà êëåòêè îðãàíèçìà ÷åëîâåêà: ÷òî âàæíî ïîíèìàòü î êèñëîòíîñòè ïðîäóêòîâ ïèòàíèÿ.
êíèãè
Äóãëàñ Ãðýì "80/10/10" ×àñòü III Óãëåâîäû
Âñåîáúåìëþùàÿ â âîïðîñàõ çäîðîâîãî ïèòàíèÿ êíèãà Äóãëàñà Ãðýìà - óñïåøíîãî êîíñóëüòàíòà-äèåòîëîãà è ñûðîåäà, äîñòóïíî è ïîäðîáíî î íþàíñàõ çäîðîâîãî ïèòàíèÿ, â ò.÷. âíóòðè ñûðîåäåíèÿ: î òîì, êàê êîíêðåòíûå ñîîòíîøåíèÿ áåëêîâ, æèðîâ è óãëåâîäîâ âëèÿþò íà ñîñòîÿíèè îðãàíèçìà, êàê óáðàòü è íàáðàòü "õîðîøèé" âåñ, óëó÷øàÿ çäîðîâüå, à òàêæå î ïðèðîäå, ñâîéñòâàõ è âîçäåéñòâèè íà ÷åëîâåêà ðàçëè÷íûõ òèïîâ ïèùè.×àñòü òðåòüÿ - ñïåöèôèêà, ðîëü è êëàññèôèêàöèÿ óãëåâîäîâ
