сыроедение
о вреде бутерброда (смешивания мяса с мучным)
Фрагмент о работе печени из книги биохимика и врача-натуропата М.В.Оганян. Фрагмент о "ядовитых" процессах, вызываемых одновременным употреблением животных белков и крахмалов/углеводов (сладкого, мучного, картофеля и т.п.) и токсичности животного белка для человеческого организма в деталях. Автор прослеживает прямую связь смешения подобных продуктов и заболеваний печени (а также объясняет "мясоедную" природу аллергий, астмы, язвы желудка, желчнокаменной болезни и многих других заболеваний) и объясняет характер вытекающего из употребления животного белка, особенно в смеси с крахмалами и углеводами, общего и постоянно продолжающегося отравления организма. В материале также приводятся рецепты очистки печени натуральными методами. "Золотые правила естественной медицины" М.В.Оганян
Сыроедческая сметана / http://www.5min.com/Video/How-to-make-Raw-Veg
Сыроедческая сметана с большим сроком хранения (2 недели!), вкус подобран по аналогии. Мякоть кокоса, лимон, уксус, конопляные семечки или кедровые орехи.
Сыроедческий майонез на яблочном соке с грецкими орехами / seryogina.ru
Майонез на яблочном соке с грецкими орехами и растительным маслом, сладковатый на вкус.
Веганская сметана из тофу / www.vegaria.ru
Простая сметана из тофу для веганов и нерадикальных сыроедов
Сметана на кешью с ацидофилином / http://bicyclingvegan.blogspot.com/
Для не самых радикальных сыроедов и веганов - интересный рецепт сметаны на ореховой основе с ацидофилином.
Сыроедческий майонез на кешью с горчицей (и авокадо) / ipolza.livejournal.com
Растительный майонез из кешью с горчицей в двух вариациях (и в третьем варианте - с авокадо). Подходит для сыроедов, веганов, постящихся.
Сыроедческий трехслойный сорбет / ipolza.livejournal.com
Вот вам рецепт фруктового мороженого, что бы в очередной раз удивить и порадовать своих близких и любимых в эти чудесные праздничные дни.

Очень удобно рубить чищенные бананы на кусочки, по два-три банана в один пакет - такие порционные заготовки помогают сделать десерт за минуты.

на 4 порции понадобится:
• Бананы, 4 штуки среднего размера
• Клюква, 100г
• Клубника, 100г
• 1/2 лимона

В рецепте используются мороженые, но, разумеется, со свежими ягодами будет только еще лучше!

Читать дальше
Сыроедческая паста с цуккини с соусом из кедровых орехов или кешью / uralpanda.livejournal.com
Паста Альфредо в исполнении uralpanda.livejournal.com,
рецепт из Rawvolution


"Рецепт потрясающий, сколько готовлю из книги Амсдена, столько поражаюсь, как он из 2-3 ингредиентов создаёт такое, что из блендера приходится остатки соуса ложкой выгребать и съедать".

В некотором упрощении:

для спагетти
цуккини - 1 средний

для соуса "альфредо"
кедровые орехи - 3/4 стакана (или кешью)
вода - 1/3 стакана
лимонный сок - 3 ст.л.
мёд - 1 ч.л.
мускатный орех - 1/3 ч.л.
морская соль по вкусу (или натуральный солезаменитель навроде benson's table tasty)


Читать дальше
Сыроедческий заварной крем из кокосовой мякоти с финиками / raw-food-diet-inspiration.com
Восхитительный сыроедческий, а значит, постный, "заварной крем" из мякоти кокоса с финиками.
Сыроедческое мороженое на миндале и кокосе / www.raw-food-diet-inspiration.com
Простое и полезное сыроедческое мороженое на основе мякоти молодого кокоса и подсластителях (мед, нектар агавы или финики). Рецепт сопровождается видео-инструкцией на английском языке.
Сыроедческий кокосовый йогурт и фруктовый джем / raw-food-diet-inspiration.com
Сыроедческий йогурт на основе молодого кокоса на завтрак и невареный фруктовый джем к нему в пару. Приготовление обоих рецептов занимает минут 10.
Сыроедческое мороженое три вкуса / raw-pleasure.com.au
Базовый простой и безвредный рецепт сыроедческого мороженого и три вариации (ванильное, шоколадно-малиновое, мятное).
натуральная классическая халва / duff-kitchen.livejournal.com
Базовая классическая натуральная халва и ее вариации. Основа рецепта 100% сыроедческая, а при замене меда на сироп агавы или финики, рецепт становится и веганским.
сыроедческое ванильное мороженое на кешью / seryogina.ru
Полезное сыроедческое мороженое, базовый рецепт на основе кешью, миндального или конопляного молока и лецитина. Добавки - ваниль, мята, сырое какао...
сыроедческий тигриный чизкейк с тыквой и какао-бобами / seryogina.ru
Сложный но очень нарядный рецепт сыроедческого "тигриного" чизкейка с какао-бобами, куркумой, корицей и лецитином.
сыроедческие брауни / seryogina.ru
Сыроедческие шоколадно-ореховые брауни, вкус которых, судя по комментариям, понравится абсолютно любому сладкоежке.
самое простое сыро-веганское мороженое на кокосовом молоке / seryogina.ru
Несложный рецепт сыроедческого мороженого из ананаса или других фруктов и кокосового молока (или кокосового масла).
сыроедческий малиново-шоколадный торт / raw-fashionista.livejournal.com
Cложный но торжественный и поражающий воображение и рецепторы шоколадный торт с малиновым соусом, сыроедческий, веганский, ни единого вредного ингредиента и всеобщее почтение -)
сыроедческая шоколадная помадка / raw-pleasure.com.au
Шоколадная помадка, простой рецепт с достаточно простыми ингредиентами. Подходит для веганов и сыроедов. (какао-бобы, кокосовое масло, подсластитель, орехи, арахисовая паста)
БАЗА КОСМЕТИЧЕСКИХ ИНГРИДИЕНТОВ:
ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ:
Образ жизни

Самое важное о женском здоровье

Гормональные контрацептивы - очень удобное средство, но к сожалению, оно разрушает здоровье каждой женщины. Обычно гормональные истории пишутся сложным языком, от чего еще меньше желающих в этом разобраться. Пожалуйста, пробегитесь по этому тексту, это основополагающие вещи для каждой женщины.
чистка дома и стирка

натуральный освежитель воздуха

Натуральные освежители воздуха (спрей на спирту с эфирными маслами, спички, сухая кожура мандаринов, соль или песок с эфирным маслом...)
Способов - масса! Вовсе не обязательно покупать баллончики, содержащие целую "химическую лавку", опасные для человека, дома и природы, и при этом еще и не разлагающиеся долгое время после использования.
Памятки

как выбрать и открыть кокос

Как выбрать и открыть кокос - пошаговая инструкция с фотографиями и ссылкой на видео.
Ресурсы

Рецепты и лавка полезных продуктов

Seryogina.ru - познавательный ресурс, где собраны полезные рецепты - веганские, сыроедческие, просто хорошие, вместе с лавкой действительно натуральных и полезных продуктов, в т.ч. сыроедческих.